Barrette proteiche quando assumerle

Le barrette proteiche vanno consumate preferibilmente dopo l'allenamento, e non come snack durante la giornata.

Se pure le migliori hanno ottimi valori nutrizionali, è preferibile non consumarle come sostituto di un pasto, o almeno accompagnarle ad un pò di yougurt magari o un pò di frutta, in modo da rendere il pasto più completo.

La barretta proteica non nasce comunque come sostituta di un pasto, bensì per aiutare nel recupero post allenamento, quindi se anche oramai sono molto gradevoli al palato, è sempre bene non esagerare nel loro consumo e non usarle al di fuori del loro campo d'azione migliore.

 N.B.: la foto è puramente indicativa