I cinque migliori integratori alimentari da prendere a giugno quali sono e cosa fanno
Gli integratori alimentari possono aiutare a compensare le carenze nutrizionali, a sostenere la salute generale e a migliorare le prestazioni fisiche.
Possono essere un modo semplice e veloce per ottenere nutrienti essenziali attraverso una sola pillola, bevanda o barretta.
Gli integratori alimentari possono aiutare a fornire una dose supplementare di vitamine, minerali, enzimi, acidi grassi e altri nutrienti.
Possono anche aiutare a soddisfare alcuni dei vostri obiettivi di salute, come la perdita di peso, il controllo del diabete o il miglioramento delle prestazioni atletiche.
Quali integratori assumere dipende da quali sono i tuoi obiettivi di salute.
Ecco alcuni integratori che possono essere utili in questo periodo dell'anno:
1. Omega-3 Softgel: sono un'ottima scelta per prendere gli acidi grassi essenziali in maniera comoda. Essi aiutano a ridurre il colesterolo, forniscono una buona quantità di vitamina D ed E e possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
2. Probiotici: sono un ottimo modo per prendere tutti i benefici sia per la salute dell'intestino che per quelli generali. Essi aiutano a riequilibrare la flora batterica intestinale, a rafforzare il sistema immunitario ed a migliorare le funzioni metaboliche.
3. Multivitaminico: aiuta a prendere alcune vitamine essenziali che non possiamo prendere dalla dieta. A giugno, è essenziale prendere alcune vitamine solari per aiutare a stimolare il metabolismo e rinforzare le difese immunitarie.
4. Creatina: è un ottimo integratore alimentare per migliorare le prestazioni fisiche nello sport e ridurre i tempi di ripresa. Aiuta anche a ridurre lo stress ossidativo e il danno cellulare.
5. Melatonina: è un integratore alimentare usato per sostenere la salute del sistema endocrino e ritardare i segni dell'invecchiamento. Si può prendere prima di andare a letto e aiuta a rilassare la mente e il corpo, aiutandoti ad addormentarti più facilmente.
Ricordiamo che le informazioni qui contenute hanno il solo fine di informazione, prima di una eventuale assunzione del prodotto contattare sempre il proprio medico.