Dimagrimento localizzato, cosa è, come ottenerlo, controindicazioni, benefici, rimedi tutto quello che devi sapere
Quante volte abbiamo sentito parlare del prodotto del secolo che riduce il giro vita?
Oppure la crema del momento che snellisce i fianchi?
O la dieta dell'estate che promette meno 5cm nel giro coscia!!
Eh si purtroppo il marketing in questi casi la fa da padrone...
Bene allora preparatevi perchè la novità (che non è una novità) è che il dimagrimento localizzato, allo stato delle conoscenze attuali, non esiste.
Ebbene si, numerosi studi scientifici hanno dimostrato come risulta impossibile dimagrire solo in un determinato punto del nostro corpo.
Certo è possibile svolgere esercizi mirati per un determinato distretto muscolare, ma questo all'interno di un più regolare e ampio programma di dimagrimento, che andrà anche ad inserire una regolare alimentazione, controllata e bilanciata.
Inoltre gli accumuli adiposi si possono creare per tante ragioni, di stress, ormonali, di genetica...quindi una volta escluse problematiche che ostacolano il dimagrimento, meglio procedere affidandosi a dei professionisti che meglio sapranno guidarci nel nostro percorso.
Quindi è pericoloso ricorrere a rimedi "non convenzionali" per ridurre l'adipe in un solo punto.
Ad oggi l'unico rimedio per un dimagrimento localizzato è la liposuzione, ma non è un procedimento privo di rischi, controindicazioni ed effetti collaterali, come l'accumolo di adipe in altre zone del corpo.
E' possibile migliorare gli effetti del dimagrimento in una specifica zona del corpo, associando ad una dieta ipocalorica, un adeguato essercizio fisico mirato e specifico per la zona che si vuole dimagrire.
Quindi riassumendo ecco cosa fare:
Visita preliminare da un medico dello sport
Effettuare una visita dal nutrizionista
Effettuare una visita da un preparatore atletico
Unire la dieta del nutrizionista con gli esercizi del preparatore atletico.
Seguire le indicazioni del medico dello sport.
Datevi degli obiettivi ragionevoli.
Datevi dei tempi per ottenere i risultati.
3 mesi per un piccolo miglioramento.
6 mesi per un miglioramento.
12 mesi per raggiungere l'obiettivo.
I risultati verrrano di sicuro e saranno anche duraturi.