Come migliorare e prolungare l’abbronzatura
Durante l'esposizione al sole (abbronzatura naturale):
Esfolia la pelle prima: Rimuovere le cellule morte permette un'abbronzatura più uniforme e duratura.
Usa una protezione solare adeguata: Un SPF non troppo alto (es. 15-30, a seconda del tuo fototipo) protegge la pelle dai danni e permette comunque di abbronzarti gradualmente. Non usare oli abbronzanti senza protezione.
Applica la protezione solare regolarmente: Ogni 2 ore e dopo il bagno o se sudi molto.
Varia la posizione: Cambia spesso posizione per un'abbronzatura uniforme.
Idrata la pelle: Bevi molta acqua per mantenere la pelle idratata dall'interno.
Mangia cibi ricchi di betacarotene: Carote, zucca, albicocche possono favorire la produzione di melanina.
Evita le ore più calde: Dalle 11:00 alle 15:00 i raggi solari sono più intensi e dannosi.
Aumenta gradualmente l'esposizione: Non esporti al sole per periodi troppo lunghi all'inizio.
Per prolungare l'abbronzatura (sia naturale che artificiale):
Idrata la pelle quotidianamente: Usa creme idratanti e doposole ricchi di ingredienti lenitivi come aloe vera o burro di karité. La pelle idratata trattiene meglio l'abbronzatura ed evita la desquamazione.
Fai docce tiepide: L'acqua calda può seccare la pelle e accelerare lo sbiadimento dell'abbronzatura.
Usa detergenti delicati: Evita saponi aggressivi che possono rimuovere gli oli naturali della pelle.
Esfolia delicatamente una volta a settimana: Contrariamente a quanto si pensa, una leggera esfoliazione rimuove le cellule morte superficiali che rendono l'abbronzatura spenta e non uniforme, rivelando uno strato di pelle abbronzata più luminosa.
Applica un autoabbronzante graduale: Questi prodotti idratano la pelle e aggiungono un leggero strato di colore, mantenendo viva l'abbronzatura.
Indossa abiti chiari: I colori chiari fanno risaltare l'abbronzatura per contrasto.
Bevi molta acqua: Mantenere il corpo idratato si riflette anche sulla pelle.
Ricorda sempre che la protezione solare è fondamentale per la salute della tua pelle, anche quando cerchi di abbronzarti. Un'abbronzatura sana è un'abbronzatura graduale e protetta!