Come dimagrire senza attività fisica

Ma per dimagrire bisogna per forza fare attività fisica?

Ovvio che no, è possibile scendere di peso anche senza attività fisica, questo certamente vi darà un fattore in meno su cui poter contare, lasciando il solo campo di azione all’alimentazione.

Inoltre l’attività fisica permette anche di mantenere il corpo tonico ma se proprio non volete sentir parlare di correre, camminare e comunque muoversi di più in generale, allora rassegnatevi a poter lavorare soltanto sul vostro apporto calorico.

Infatti non potendo avere un modo in più per bruciare più calorie, non rimane che diminuire l’apporto calorico giornaliero a cui solitamente siamo abituati.
Di conseguenza una volta calcolato il fabbisogno calorico giornaliero, basterà impostare un deficit calorico, preferibilmente non tropo restrittivo, in modo da poter perdere peso in modo graduale.

Ricordiamo che le informazioni qui contenute hanno il solo fine di informazione, rivolgetevi sempre a personale qualificato prima di intraprendere un percorso di dimagrimento.